Расставание - это глубокая внутренняя потеря. Это разрушение привычного мира. Это конец целого периода жизни, в котором вы были не одна, а с кем-то рядом.
И именно поэтому так важно начать с одного — с принятия вашей боли.
Пожалуйста, позвольте себе чувствовать.
Не прятать. Не гнать. Не обесценивать свои переживания.
Всё, что вы чувствуете сейчас — пройдёт. Но сначала оно будет пройдено. Шаг за шагом.
Если вы злитесь — вы имеете право на это.
Если вам страшно — это нормально.
Если вы грустите, если плачете — вы живой человек.
Проявление чувств — это не слабость. Это часть исцеления.
Ваши чувства не делают вас слабой. Они делают вас живой 🌿