Занятие №10 Поймут ли меня близкие и друзья?

Занятие №10
Поймут ли меня
близкие и друзья?

💡 «Знакомых у меня полно,
друзей же немного,
А тех, кто действительно меня знает,
и того меньше»

Трумен Капоте

Это непросто принять, но факт: некоторые люди
так и не смогут понять вашу боль.

Особенно, если ваши близкие и друзья сами не сталкивались с таким опытом, или имеют другие взгляды на ситуацию.

Понимание со стороны близких —
это ресурс, но не единственный.

Вы можете строить
свою жизнь дальше, даже
если не все разделяют ваши чувства.

Главное — не пытаться убедить всех.

Оставляйте энергию для тех,
кто действительно готов быть рядом.

Главное — чтобы вы сами и ваш действительно близкий круг людей
вас понимали и принимали 🌿

Это непросто принять, но факт: некоторые люди
так и не смогут понять вашу боль.

Особенно если ваши близкие и друзья сами не сталкивались
с таким опытом или имеют другие взгляды на ситуацию.

Понимание со стороны близких — это ресурс, но не единственный.

Вы можете строить свою жизнь дальше,
даже если не все разделяют ваши чувства.

Главное — не пытаться убедить всех.

Оставляйте энергию для тех, кто действительно готов быть рядом.

Главное — чтобы вы сами и ваш действительно близкий круг людей
вас понимали и принимали 🌿

Домашнее задание

⬦ Если есть ощущение, что людей,
понимающих и поддерживающих вас сейчас,
не так много, попробуйте найти:

группы поддержки,
тематические онлайн-сообщества,
психолога,
людей, которые прошли через похожий опыт.

Возможно это поможет создать свой поддерживающий круг общения.

Но важно при этом постараться не копировать чужие шаги.

Ситуации разводов – у всех разные. У каждого – свой путь.

⬦Напишите себе заранее «защитные фразы».
Например:

Мне важно, чтобы ты просто меня выслушала, без советов
Я пока не готова говорить об этом. Возможно, потом как-нибудь расскажу

Домашнее задание

⬦ Если есть ощущение, что людей,
понимающих и поддерживающих вас сейчас,
не так много, попробуйте найти:

группы поддержки,
тематические онлайн-сообщества,
психолога,
людей, которые прошли через похожий опыт.

Возможно это поможет создать свой поддерживающий круг общения.

Но важно при этом постараться не копировать чужие шаги.

Ситуации разводов – у всех разные. У каждого – свой путь.

⬦Напишите себе заранее «защитные фразы».
Например:

Мне важно, чтобы ты просто меня выслушала, без советов
Я пока не готова говорить об этом. Возможно, потом как-нибудь расскажу

До встречи!

Тема следующего занятия -
Глубинные причины.
Работа с подсознанием
через символический рисунок

До встречи!

Тема следующего занятия -
Глубинные причины.
Работа с подсознанием
через символический рисунок