Обида и вина — два очень сильных чувства.
Они не просто портят нам настроение. Они буквально застревают в теле, не дают дышать свободно, мешают жить.
Когда случается расставание, эти эмоции появляются почти у всех. Их сложно кому-либо избежать.
Вы можете чувствовать обиду на партнёра за предательство ваших чувств.
А можете — вину перед ним, перед ребёнком, перед собой.
Часто — и то и другое вместе.
Обида — это наша реакция, когда нам не дали то, чего мы ожидали. Любви. Принятия. Поддержки. Честности.
И если её не прожить — она превращается в горечь, сарказм, злость на весь мир.
Вина — это ощущение, что мы подвели кого-то, не справились с ролью "хорошей".
Когда мы держим в себе обиду и вину, это как будто носить тяжёлый чемодан, который уже давно можно было бы поставить.
И только наш выбор: тащить этот чемодан дальше, или оставить в прошлом 🌿